足がつる(こむら返り)

毎月100名のママさんの不調を改善

口コミサイト1位獲得

こんなお悩みはありませんか?

  • 夜中に足がつって痛みで目が覚めることが増えた
  • 妊娠してから足がつるようになった
  • 常に足が重だるく、疲労が溜まると足がつる
  • 一度足がつってから、足の痛みが続いている
  • ストレッチや軽い運動を続けているが、足のつりがなかなか良くならない

やじるし

あなたをその悩みからかいほうします

そもそも「足のつり」とは?

ふくらはぎ痛いとは?

足のつりとは、こむら返りとも言われていて、足の筋肉に異常な収縮が起き、激痛が起こることを言います。

原因としては、

  • ミネラル不足(カリウム・カルシウム・マグネシウム)
  • 脱水症状(多量の発汗・下痢)
  • 冷えなどの血行不良
  • 激しい運動

と言われています。

また、妊娠中に起こることも多く、痛みのせいで寝不足になってしまう方も少なくありません。

 

お喜びの声が届いています

動けなくなるほどの膝痛・腰痛に悩まされていました…

お客様写真

産後3ヶ月頃から、動けなくなるほどの膝痛・腰痛に悩まされるようになり「ここあ」へ来させて頂きました。2ヶ月ほどでほとんど痛みはなくなり、体も軽くなりました。

その後も腱鞘炎にも悩まされましたが、ていねいに対応して頂き、痛みも完全になくなりました。

施術の間、子どもを見て頂けるので、安心して自分の体を整えることができたのも良かったです。帰るのを名残おしそうにしており、子どもも楽しく過ごせて感謝しています。

R.T様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

足のつけ根の痛みがあったことさえ忘れてしまいました!

お客様写真

産後の骨盤のゆがみは仙骨矯正で治して、職場のある岐阜へ戻ってきました。岐阜に戻ってきて数日経たないうちに、階段から落ちてしまい、左足のつけ根に違和感がでました。月日が経つとともに左足のつけ根の違和感は痛みに変わってきたため、ここあ接骨院にお世話になることにしました。1ヶ月ぐらい施術をしてもらった時点で左足のつけ根の痛みも、それに伴う腰の痛みもなくなってきて、今までは左足のつけ根の痛みがあったことさえ、忘れて腰の痛みの治療に専念するようになりました。施術時には自分のできるストレッチや歩き方を改善しただけで腰痛が気にならなくなりました。又、バンドを巻く習慣ができ、特にデスクワークをする時にバンドを巻くようにしたら、長くすわっていても腰が痛くなくなりました。

A.O様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

産後の歪みだけでなく腰痛や膝の痛みも調整してくれる!

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産後の骨盤の開きが気になって通院し始めましたが、育児による腰痛や膝の痛みを適宜調整していただいたり、脚を組み癖からくる身体のゆがみも診ていただけたので良かったです。施術は最初少し痛かったですが、スタッフさんに伝えると加減を調節してもらえたので、無理なく通い続けることができました。

また、日頃の生活の中で身体がゆがまないように気をつけることや、施術の効果を高めるための運動なども教えていただけてよかったです。

人見知りが激しい我が子も、スタッフの方に毎回預けることができて本当に助かりました…。本当にご迷惑おかけしました。先日やっと泣かずに遊んでくれてホッとしました(笑)

スタッフの皆さんはフレンドリーでかつ礼儀はちゃんとしている方で、ストレスなく過ごせました。半年間本当にありがとうございました。

N.S様 看護師

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

一般的な「足のつり」の対処法は?

マッサージ 画像

一般的には、

  • マッサージ
  • 水分補給
  • 軽い運動

などを指示されたり、処置されたりすることがほとんどです。

しかし、
「いろいろ処置をしているが、なかなか症状が良くならない」
「疲れが出るとすぐ足がつってしまう」
「以前は上記のことに気をつけていれば良くなっていたが、最近は何をしても良くならない」
などとお悩みの方も少なくありません。

では、どうすれば足のつりを改善に導くことができるのでしょうか?

当院の「足のつり」に対するアプローチ

骨盤

当院では、足のつりの原因を

  • 骨盤の歪み
  • 姿勢不良
  • 自己回復力がない

による、血行不良だと考えています。

骨盤は全身の土台となる部分です。
ですので、骨盤に歪みや開きがあることで、全身の関節の歪みや筋肉のアンバランス・自律神経の乱れや体液の循環不全が起こり、筋肉(腱紡錘)への栄養不足になり、足がつってしまうのです。

そこで当院では、まずは丁寧に検査を行い、骨盤の状態やその周囲の筋肉の状態を把握します。
その上で骨盤矯正を行い、同時に骨盤周囲の筋肉を強化していきます。

ただ、これだけだと元に戻ってしまう可能性があるので、状態を整えた上で、整った状態を体に馴染めせるような施術を行っていきます。
その上であなたに合ったセルフケアや生活習慣でのアドバイスをさせていただきます。

骨盤や周囲の骨格・筋肉・自律神経(血液やリンパ液の流れ)を整えた上で、セルフケアやアドバイスをお伝えすることで、足のつりを改善に導くだけでなく、再発防止を行うことができるのです。

足がつると、その激痛はもちろん、夜中に起こることが多いので、睡眠不足になってしまうこともあるつらい症状です。
もしあなたが足のつりの症状でお悩みでしたら、一人で悩まず、お気軽に当院にご相談ください。

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体重も順調に減り、-7㎏で、1人目の妊娠前に戻ったことが何よりうれしいです♡

お客様写真

1人目の産後、体重が元に戻らず、産前より+5㎏になってしまいました。そのまま、2人目を妊娠、出産。どんどん大きな体になっていく…。

今度こそ元の体型に戻そうとこちらに通い始めました。子供を預けられるというのがとても魅力的でした。

子供たちを預けて、スタッフの方とおしゃべりしながらの施術はとてもリフレッシュになりました。

あと、いろんな事を教わるうちに、食べた物や姿勢など自然と気をつけるようになって、健康への意識が高まったとおもいます。

体重も順調に減り、-7㎏で、1人目の妊娠前に戻ったことが何よりうれしいです♡

最初は体調不良の時もあり、通い続けられるか不安でしたが、気づけばあっという間の半年でした!!

また何かあれば通いたいです♡

A.Y様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

ズボンが履けるようになりビックリ!

お客様写真

産後、今まで履いていたズボンがまったく履けなくなり、これはヤバイと思い、骨盤矯正をしてくれる所を探していました。雑誌にも載っていたし、ママ友も行っていたという事もあり、私も行ってみることにしました。治療中に子供を見てもらえる事が1番の決め手でした。

最初は6カ月は長いな…とか、本当にズボンが履けるようになるだろうかと不安に思っていましたが、あっという間に6カ月が過ぎ、気が付いたらズボンも履けるようになっていてビックリでした。ズボンは買い直さないと諦めかけていたので、履けるようになって本当に嬉しかったです。

治療が終わった日は、体も心もスッキリして、楽しい気持ちで家に帰り子供にも優しく接することが出来ました。

M.M様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

産後の体型戻しだけじゃなく、二の腕や頭痛も◎

アンケート用紙

産後の体型戻しでお世話になりました。

骨盤のケアはもちろんのこと、気になっていた二の腕や頭痛へのケアも行ってくれて、トータルで状態改善をしてくださいました。日常生活で気をつけること等もたくさんアドバイスしていただきありがたかったです。

キッズスペースがあるのは一番の魅力でした。施術中に子どもの笑い声を聞きながら行ってもらえるのはとても安心しました。

週に1回の私のリラックスタイムにもなり、半年間とても心強かったです。

H.N様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

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院長からのメッセージ

院長あいさつ

この度は当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
院長の田中大弥です。

当院では他院とは違う考え方、施術方法で施術をおこなっております。
当院が使う施術は痛みの根本改善が見込めるために、様々なメディアから取材を受けております。あなたのつらい症状を1日でも早く改善出来るように全力で施術を行います。

「症状を改善させたい…でもどこへ行ったらいいのか分からない」と言う方は一番最初に当院へお越し下さい。あなたに会える日をお待ちしております。

5つの理由

①清潔で綺麗な院内♪

清潔な店内

当院は、院内を清潔で綺麗に保つよう、心がけております。
「子供がいるからどんなところか不安」
「子供や自分のアレルギーがあるからきれいなところが良い」
などと言ったご不安がある方もご安心していただけます。

②託児ルームにて保育士が無料預かり♪

子守

当院は、女性の為の接骨院です。
お子様連れでも大丈夫なように、保育士があなたのお子様をしっかり見させていただきます。
「子供がいるから、気を遣ってしまう」
「子供がいるから、行動範囲が限られてしまう」
とご心配されているあなたもご安心くださいね。

③女性スタッフ常駐で安心

女性スタッフ常駐

女性のお客様の中には、
「男性の先生に見られるのはちょっと・・・」
「生理などの相談は女性の先生にしたい」
とお考えの方もいらっしゃると思います。
当院では、女性スタッフが常駐しておりますのでご安心ください。

④夜19時まで営業☆

安心

当院は夜19時まで営業しておりますので、お仕事帰りや、夕飯の準備をしてからでもご来院頂けます。
いつも頑張っているあなたのサポートをしたいと思っておりますので、どんなお悩みでもお気軽にご相談ください。

⑤大型駐車場でラクラク安心

大型駐車場

当院は、大型駐車場をご用意しております。
無料で駐車して頂けますのでお子様連れでも安心です。

ママさんからよく頂く質問と回答集

いつから産後の骨盤矯正ができますか?

基本は産後1ヶ月から行えます。

帝王切開の場合は2ヶ月から大丈夫です。

ただし、生活に支障がでるくらい強い痛みなどの場合はすぐに対応させて頂きますね。

お気軽にお問い合わせください。

整体を受けたいのですが、一緒に小さな子供を連れていって良いですか?

もちろん大丈夫ですよ。整体を受けられている間、大切なお子様は保育士・保育担当などが お預かりさせて頂きます。バウンサー・DVD・オモチャなどご用意しています。お子様のお気に入りのオモチャなど持参して頂いても結構です。お子様とお気軽にお越し下さい。

女性の施術者にお願いしたいのですが?

もちろん大丈夫ですよ。ご予約の際にお申し付け下さい。

産後骨盤調整はどのくらい通えばいいですか?

産後のママさんには週1回の6ヶ月通って頂くことをおオススメしています。

なぜ?6ヶ月も必要なのか?

それはしっかりとしたプログラムがあるからです。

産婦人科のドクターや多くの医療関係者の方も実際に受けて頂いている産後骨盤調整プログラムです。

1~3ヶ月目 痛み除去・骨盤閉める期間
3~5ヶ月目 体質改善・筋肉教育期間

(体重減少・スタイル改善・冷え改善)

6ヶ月目 戻らない定着期間

(骨盤・姿勢の安定)

それ以降  メンテナンス期間

(産後太り・スタイル維持・痛み防止・ストレス改善)

 

 

帰省しているためそんなに長く通えないのですが、なんとかなりませんか?

大丈夫ですよ。一度ご来院して身体を診せていただければ、出来る限りお力になれるようにプランを立てさせて頂きます。

また、通えない分は生活指導やセルフケアなどを指導させていただきます。

※極端に施術回数が少ない場合は、痛みなどはなるべく改善させますが、体重・スタイル・尿もれ・自律神経問題などは難しいでしょう。詳しくはお問い合わせください。

施術後は痛みや悩み、体型など良くなったので、とりあえず実生活で様子をみてもいいですか?

効果の高い自宅ケアをアドバイス致します。ただ、少しでも「おかしいな?」と思ったら、いつでもご相談ください。

せっかく良くなったからもっと体質改善して健康的に過ごし続けたい場合は?

あなたの身体の状態に会わせて、月に2~1回程度のメンテナンス施術をご提案します。

整体後に理想的な来院間隔をご提案しますが、ご自身の体調やニーズに合わせて次回の予約を決めてください。
もしご自身で判断出来かねる際は、いつでもお尋ねください。

※当院では予約を強要する事は決してありませんので、ご安心下さい。

Cocoa接骨院 総院長・田中からお悩みのあなたへ

良くなって頂くために絶対に諦めません。お客様にも「頑張って良くなろう」と思ってもらえるよう常に心がけています

「どこへ行っていいかわからない」「子供を連れて行ける所はないかな?」と悩んでいるなら最初におこしください。

きっとCocoa整骨院があなたの求めていた場所だと感じて頂けるはずです。そしてお子様とご家族で楽しい時間を思う存分楽しんで下さい。

 

Cocoa接骨院
総院長 田中大弥

cocoa接骨院での流れ

①受付

②お子様のお預かり

③体組成計検査

④問診

⑤施術

⑦お会計と次回予約

当院は全国の人気施術家の先生方からもご推薦をいただいております

自信を持ってご紹介できる全国でも数少ない接骨院です

妊産婦の救世主 岩永朋之整体サロン 岩永朋之

「産後の骨盤矯正」最近ではこの言葉が非常にメジャーになってきました。
しかし、名前だけが先走り内容が伴っていない整体や整骨院がほとんどです。
産後は非常にデリケートな状態ですので専門的な知識と何より経験が必要と言えるでしょう。
本当に恐ろしくなるような施術をしているところもあります。

それではよくなるどころか、余計に体が壊れてしまいます。Cocoa接骨院さんはしっかり勉強されており専門家の私から見ても全国で数少ない自信を持ってご紹介出来る接骨院です。

また産後はお子様連れで通いにくいなどの問題が起こってきますが、Cocoa接骨院さんはその辺りも親切に対応してくれるので、安心して通えるのではないでしょうか。

多少遠かったとしても巷の整骨院ではなく、ここあ接骨院に行くことを強く勧めます

骨盤矯正専門店「骨盤王国」代表 内村大輝(通称:骨盤王子)

はじめまして。福岡の骨盤矯正専門店「骨盤王国」代表の内村です。

産後の骨盤矯正ってどこで受けても同じだと思っていませんか!?そう思っているあなたは大間違いですよ。私は骨盤一筋で10年以上整体をしていて、これまで様々な骨盤や症状に出会いました。いつもと同じような症状だから、セオリー通りやれば大丈夫だろう・・・と施術すれば、未だに全くもって思うような結果が出ないこともあります。

常に考え新しい観点から見つめなおし適切なその人に合ったアプローチすると改善していくのですが、多くの整骨院や整体院の「産後の骨盤矯正」はマニュアル通りにやります。しかし、それだと結果が出ないだけでなく逆に悩みを悪化させてしまうこともあるんです。

岐阜のここあ接骨院は毎月100名以上のママが通う産後骨盤矯正の専門店で「あなただけの施術」をしてくれます。 もし貴女が岐阜近辺にお住いでしたら高速で2時間掛けても巷の整骨院に行くのではなく、ここあ接骨院に行くことを強くおすすめします。ここに任せておけば間違いないですよ。

お喜びの声が届いています

動けなくなるほどの膝痛・腰痛に悩まされていました…

お客様写真

産後3ヶ月頃から、動けなくなるほどの膝痛・腰痛に悩まされるようになり「ここあ」へ来させて頂きました。2ヶ月ほどでほとんど痛みはなくなり、体も軽くなりました。

その後も腱鞘炎にも悩まされましたが、ていねいに対応して頂き、痛みも完全になくなりました。

施術の間、子どもを見て頂けるので、安心して自分の体を整えることができたのも良かったです。帰るのを名残おしそうにしており、子どもも楽しく過ごせて感謝しています。

R.T様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

恥骨の痛みが和らぎ、体重もどんどん落ち3カ月で-6㎏になりました!

お客様写真

産後の骨盤矯正に3カ月通わせて頂きました。

妊娠中からあった恥骨の痛みが、通い始めてすぐに和らぎました。増えたまま戻らなかった体重もどんどん落ち3カ月で-6㎏になりました。

施術中はいつも優しいスタッフさんに子どもをみてもらえるのでとても安心できました。

先生は本当に色々なアドバイスをして下さいますし、また、世間話なんかもしてリラックスした時間を過ごさせて頂きました。

通って本当に良かったです。

いつも親切にして下さり本当にありがとうございました。

Y.W様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

骨盤の開きと下半身太りに悩んでいましたが…

アンケート用紙

私は骨盤の開きと下半身太りにずっと悩んでいました。

はじめの治療で体験した際自分の姿勢がどれだけずれているか分かりました。

一回の施術でも効果を実感できました。

キッズスペースも完備してあり他院と違いとても利用しやすく良かったです。

産後トラブルに悩んでいる方、ぜひここあさんで!!

Y.E様

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

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