出産後、授乳期を経て、体重は妊娠前より少なくなってはいたものの、尿漏れや腰痛などの悩みがありました。
さらに、授乳も終わったところ、ゆるやかに体重が増え続け、気付けば８キロも増加していました。

その間に、運動は毎日３０分以上とプロテインを飲んでいました。
増加が止まらないことに不安を覚えた頃に、友人から産後の骨盤矯正の話をきき、ココア整骨院さんに矯正をお願いしました。

６ヵ月の骨盤矯正コースを始めたのは、こどもが２歳をすぎた頃です。
施術を受けている間に、普段口にする物や、ストレッチの方法など様々なアドバイスをいただきました。

今では運動しても腰が痛くなることもないので、快適なダイエット生活を送っています。
先生から教えていただいた数々のアドバイスも取り入れつつ頑張ろうと思います。

産後ダイエットで行き詰まった方は、自分の力だけで何とかしようとせず、ココア整骨院さんでいろいろ相談することオススメします。